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腿部瘦身减肥的方法 瘦腿不再是梦

来源:哈尔滨盛京白癜风医院 点击免费咨询专家

  腿部瘦身减肥的方法有哪些?夏天就要来了,很多女生都在为自己的腿不够瘦而苦恼。那么腿部瘦身减肥的方法都有哪些呢?下面小编就为大家推荐几个瘦腿的好方法,纤细小腿不再是梦!

养生

  腿部浓缩SPA

  小腿浮肿是最常见的“第四围问题”,腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡,常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA,也能消除小腿浮肿,恢复腿部纤细。

  工具

  足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、温水。

  方法

  将温水注满木桶,以能完全没过小腿为准,然后加入精油和浴盐,再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右,同时轻揉按摩小腿,帮助排毒,紧实双腿线条。

  减肥茶瘦腿法

  减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而茶中的维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取。

  腿部瘦身减肥的方法

  茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。

  用吃来减腿

  1、维他命E帮助去除水肿

  血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

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